幼児/児童(土曜版)

①はじまり     
②準備運動     「基礎トレーニング」
③マットor跳箱    
④鉄棒orトランポリン     
⑤おわり    

選手 推薦者(平日版)

①集合17時半~18時   「学校の宿題等」
②18時~18時半   「基礎トレーニング・柔軟」
③鉄棒
④マット運動orとび箱orトランポリン
⑤平均台orあん馬  
⑥20時45分     「解散」